Q&Aより【受験前日に寝れません。】part1
僕には悩みがあって、これまで3つ高校を受けましたが
どの高校でも前日に眠れないんです・・・
前日には当日と同じように寝起きしています。
むしろ30分ぐらい余裕を持って寝るようにしたんですが眠れませんでした。。
本命の高校の受験ではこんなのは嫌です。
当日にちゃんと実力を出したいです。
前日の眠り方を教えてください
(中学三年生男子）
こんにちは。受験の前日に眠れないんだね。
そして、眠れない事に関して、「寝なきゃ！寝なきゃ！」と思っているうちに
どんどん眠れなくなってしまっているんだね。
とても分かります。
緊張していると、目が冴えてきてしまって、興奮状態になります。
すると、眠りが浅くなったり、眠くなくなってしまうんです。
衝撃の事実をお伝えします。
実は・・・
受験生みんな受験の前日はしっかり眠れていませんw
安心してください。
君だけではないから。
じゃあ、君にとって一番問題なのは・・・
「問題だと思っている事が問題。」なんだ。
じゃあなんで
緊張する理由をお伝えするね。
それは・・・
続きはこちら
関連記事はこちら
